Talleres

Talleres basados en habilidades DBT

Manejo de la Ansiedad

La ansiedad, en estas sesiones del taller “Manejo de la Ansiedad” encontrarás herramientas basadas en las habilidades DBT para reconocerla, entender cómo funcióna, y aprender a gestionarla y regularla.

Inicio: Febrero 2024
Sesiones: 4
Costo: 400.000 Cop x Persona
Lugar: DBT Ibagué

Manejo de la Ira

¡No tienes la culpa de sentir ira!! ¡Y sin embargo te puede meter en graves problemas!

Este taller tiene como objetivo comprender la aparición de esta emoción, su función, sus manifestaciones en el cuerpo y su impulso de acción.

¿Qué hacer cuando la ira aparece para no tener consecuencias indeseables?

.Inicio: Marzo 2024

Sesiones: 4
Costo: 400.000 Cop x Persona
Lugar: DBT Ibagué

Cómo Sanar un Corazón Roto

Las relaciones tienen en ocasiones finales indeseados y cuando se se presentan suelen dejar sensaciones dolorosas , perder a un familiar, la mascota y por su puesto la tusa maluca!!, en fin El corazón roto!!.

En este taller queremos brindar un acompañamiento para quienes atraviezan o han atravezado una situación de pérdida, por medio de herramientas basadas en Habilidades DBT enfocadas en la comprensión de las emociones y la práctica de la bondad compasiva.

Inicio: Abril 2024
Sesiones: 4
Costo: 400.000 Cop x Persona
Lugar: DBT Ibagué

Cómo lidiar con su Guámbito

Un taller diseñado para padres que quisieran una guía para seguir acompañando a su pequeño incansable y preguntón que se encuentra en etapa pre-escolar y escolar.

En estas sesiones del taller “Como lidiar con su Guámbito” encontrarán pautas y estrategias que servirán como herramientas para la crianza basadas en las habilidades DBT para disfrutar un poco mas de esta fantástica etapa de la vida con sus niños.

Inicio: Mayo 2024
Sesiones: 4
Costo: 400.000 Cop x Persona
Lugar: DBT Ibagué

Mi hijo Cambió, ¿Que hago con mi adolescente mutante?

¿Quien es esta persona que habita mi casa? , no es el/la niñ@ tiern@ y dulce de hace unos años, ¡¡ mi hij@ ahora es un@ adolescente mutante !!! , ¿qué hago?

Calma, sigue siendo su hij@, ha crecido y hay nuevos retos. seguirle protegiendo al tiempo que le permitimos aventurarse a nuevas experiencias.

En el taller “Mi hijo Cambió, ¿Qué hago con mi adolescente mutante?” hallarás las herramientas dialécticas que contribuirán a mejorar la relación con tu adolescente.

Inicio: Junio y Julio 2024
Sesiones: 8
Costo: 800.000 Cop x Persona
Lugar: DBT Ibagué

Comer consciente

Con las rutinas, el estrés de las labores diarias y las exigencias sociales de la vida actual nos hemos acostumbrado a alimentarnos “en piloto automático”, con este taller te invitamos a romper el circuito y a cambiarlo por una alimentación con consciencia plena que nos permita disfrutar y no sufrir al momento de comer.

El taller “comer consciente” está dirigido a personas que quieran mejorar sus habitos alimenticios y su relacion con el cuerpo y la comida, ofreciendo un amplio material y una serie de prácticas para lograr este objetivo desde la perspectiva DBT.

Inicio: Agosto 2024
Sesiones: 4
Costo: 400.000 Cop x Persona
Lugar: DBT Ibagué